Una postura correcta ayuda a asegurar buena circulación y a reducir fatiga muscular y es esencial para prevenir lesiones y para aumentar la motivación y moral.
Debe haber suficiente espacio para mantener las piernas y los pies en posiciones cómodas y para poder moverse y estirarse.
Al usar una computadora, un empleado funciona en conjunto con ella de muchas diferentes maneras. La computadora tiene que estar fácilmente accesible sin tener que torcerse o extenderse excesivamente al encenderla, apagar la o cargar discos. En otras palabras, tiene que estar dentro del alcance de los brazos y posicionada para el alcance fácil.
La pantalla siempre debe estar directamente en frente del usuario. La altura de la pantalla debe ajustarse para que la primera línea de texto esté al nivel de los ojos del empleado. Si la pantalla está posicionada a una altura o distancia incómoda, puede resultar en problemas tales como la fatiga, vista cansada, el cuello torcido y dolores de cabeza.
El empleado debe poder teclear con las muñecas en una posición neutral y sin tener que extender los dedos de manera excesiva. Se debe poder alcanzar el teclado con los brazos cerca del torso en una posición cómoda.
Es importante mantener las muñecas en una posición neutral al usar el ratón. Debe estar posicionado junto al teclado para que el empleado no tenga que extender el brazo. Normalmente las personas mantienen la mano en el ratón al leer un documento o navegar por Internet, lo cual crea una posición estática que debe evitarse. Soltando el ratón y moviendo el brazo ayuda a prevenir la fatiga y otros síntomas asociados con las posiciones estáticas.
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